Мы работаем в выходные! Сделайте заказ на сайте или позвоните нам, консультант поможет с выбором.

×
Интернет-магазин Mizomed
Каталог
Каталог
Интернет-магазин Mizomed
Косметологическое оборудование
Косметологическое оборудование
Косметологические кресла, Тумбы, столы и тележки, Cтулья, Лампы лупы, Педикюрные и тату кресла, и еще 3
Массажное оборудование
Массажное оборудование
Массажные столы складные, Массажные столы стационарные, Стулья для массажа, Валики для массажа, Продукция Mizomed, и еще 1
Стоун терапия
Стоун терапия
Комплекты для стоун терапии, Камни для стоун терапии, Подогреватели для камней, Акупунктурные модели,
Косметологические аппараты
Косметологические аппараты
Косметологические аппараты и комбайны, Подогреватели полотенец, Вапоризаторы, Косметологические стойки, Парафинотерапия и депиляция, и еще 2
Парикмахерское оборудование
Парикмахерское оборудование
Парикмахерские кресла, Парикмахерские мойки, Кресла для барбершопа, Парикмахерские зеркала, Сушуары, и еще 11
Маникюрное и педикюрное оборудование
Маникюрное и педикюрное оборудование
Педикюрные кресла, Маникюрные столы, Аппараты для маникюра, Аппараты для педикюра, УФ лампы для маникюра, и еще 7
Массажеры и здоровье
Массажеры и здоровье
Массажеры, Соляные лампы, Скандинавская ходьба, Фитнес-браслеты,
Спортивное оборудование
Спортивное оборудование
Велотренажеры, Эллиптические тренажеры, Беговые дорожки, Гантели,
Расходные и одноразовые материалы
Расходные и одноразовые материалы
Универсальные расходные материалы,
Интернет-магазин Mizomed

Косметологическое оборудование

Интернет-магазин Mizomed

Косметологическое оборудование

Косметологические кресла
Косметологические кресла
Тумбы, столы и тележки
Тумбы, столы и тележки
Cтулья
Cтулья
Лампы лупы
Лампы лупы
Педикюрные и тату кресла
Педикюрные и тату кресла
Ширмы
Ширмы
Мебель для тату салона
Мебель для тату салона
Интернет-магазин Mizomed

Косметологические аппараты

Интернет-магазин Mizomed

Массажеры и здоровье

Интернет-магазин Mizomed

Спортивное оборудование

Интернет-магазин Mizomed

Спортивное оборудование

Велотренажеры
Велотренажеры
Эллиптические тренажеры
Эллиптические тренажеры
Беговые дорожки
Беговые дорожки
Гантели
Гантели
Интернет-магазин Mizomed

Расходные и одноразовые материалы

Интернет-магазин Mizomed

Расходные и одноразовые материалы

Универсальные расходные материалы
Универсальные расходные материалы
Каталог товаров
Главная / Блог / Скандинавская ходьба: спорт для всех без исключения

Скандинавская ходьба: спорт для всех без исключения

06.03.2018
06.03.2018

Новомодное увлечение жителей мегаполисов и пригородов приобретает всё больше поклонников, ведь скандинавская ходьба не требует специальной подготовки и чрезмерных усилий.

Новомодное увлечение жителей мегаполисов и пригородов приобретает всё больше поклонников, ведь скандинавская ходьба не требует специальной подготовки и чрезмерных усилий. Этот вид спорта подходит абсолютно всем, включая детей, подростков и людей пожилого возраста. Занятия неизменно проводятся на свежем воздухе, что значительно усиливает эффект от тренировок, повышает настроение и иммунитет.

Оборудование для скандинавской ходьбы

Для занятий скандинавской ходьбой потребуются специальные палки, напоминающие лыжные. Анатомическая рукоятка имеет резиновое покрытие (для надёжного зацепления) и петлю. На конце каждой палки находится заострённый наконечник (для зимней ходьбы по снегу), который комплектуется съёмным кожухом для летнего сезона. Ассортимент инвентаря для скандинавской ходьбы достаточно широк, поэтому потребитель может приобрести модели различного назначения:

  • для снежного покрытия;
  • для почвы и асфальта;
  • всесезонные палки.

Конструкция самих палок телескопическая, а значит, они могут компактно складываться для хранения. В продаже можно найти трёхсекционные модели, изготовленные из карбона, алюминиевого сплава, пластика.

Польза для здоровья

Скандинавская ходьба имеет свою предысторию. Этот своеобразный вид спорта изобрели финские лыжники, которые таким образом поддерживали хорошую физическую форму в тёплый сезон. За 7 десятилетий эволюции скандинавская ходьба заняла достойное место в перечне спортивных тренировок благодаря очевидной пользе для здоровья.

Регулярные тренировки с палками благоприятно воздействуют на человеческий организм:

  • укрепляют сердечно-сосудистую систему;
  • тонизируют мышцы всего тела;
  • укрепляют иммунную, дыхательную систему;
  • способствуют снижению веса, что напрямую влияет на обмен веществ в организме;
  • поддерживают позвоночник.

Для сохранения хорошей физической формы достаточно проходить пару километров, при необходимости меняя темп движения.

Противопоказаний для этого вида спорта нет. Особенно полезна скандинавская ходьба людям, ведущим малоподвижный образ жизни, – пенсионерам, учащимся вузов, офисным работникам пациентам в период реабилитации после травм позвоночника. Телескопические палки создают необходимую поддержку, помогают удерживать равновесие и координируют тренировочные движения.