Что такое лимфодренаж, каковы его польза и противопоказания?

Массаж – один из популярных и востребованных методов физиотерапии. Разработаны техники массажа, применяемые как для спортивной реабилитации спортсменов, так и в косметологии. Речь идет о лимфодренаже – процедуре нормализации движения лимфы и выведения лишней жидкости из организма. Лимфа отвечает за удаление токсинов и участвует в работе иммунной системы человека. Ее нормальное движение, отсутствие застоев придают телу здоровый и цветущий вид.

Виды лимфодренажа

Техника данного вида массажа направлена на расслабление мышц, что способствует расширению сосудов. Лимфа начинает легко и равномерно циркулировать, унося из межклеточного пространства токсины. Делают лимфодренаж несколькими способами:

• Ручной массаж. Методика его выполнения разработана в начале прошлого века. Отеки, ортопедические болезни и даже лимфедема поддавались мануальному воздействию. При общем массаже влияние оказывается на все тело. Хороший эффект дает массаж лица. Поверхностный метод позволяет проработать мелкие сосуды, глубокий – стимулировать мышцы, а точечный - повлиять непосредственно на лимфоузлы.
• Аппаратный лимфодренаж. Аппараты для массажа воздействуют на тело и его зоны разными методами. Стимуляция постоянным током невысокого напряжения через наложенные электроды активизирует мелкие капилляры. Воздействие сжатым воздухом через специальные костюмы вытесняет лишнюю жидкость из межклеточного пространства. Вакуумный аппаратный массаж усиливает клеточный обмен, создавая отрицательное давление на линиях лимфотока. Микротоковый лимфодренаж способен воздействовать на патологический очаг, выравнивая поляризацию клеточных мембран.

Зоны массажа

Лимфатические застои влекут за собой набор лишнего веса, отеки, чувство хронической усталости и боли в ногах. Систематическое прохождение курса прессотерапии облегчит состояние и улучшит внешний вид. Достигнуть надлежащего результата поможет комплексный подход: здоровое питание, отрегулированный питьевой режим, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Не всегда удается быть в хорошей форме, но для этого и существуют массажные процедуры, помогающие расслабиться и настроить работу тела в правильном ритме.

Зональный массаж поможет воздействовать на участки, подверженные вредному влиянию. Ноги испытывают нагрузку в течение всего дня. Массажная процедура облегчит состояние, избавит от отека и просто позволит испытать приятные ощущения. На ноги надеваются тканевые сапоги, в которые подается сжатый воздух из аппарата. Создаваемое давление выжимает лишнюю жидкость, помогает расщеплению жира и питает кожу кислородом. На руки или живот также можно воздействовать при помощи компрессионного массажа. Часто в салонах используют специальный костюм, закрывая несколько зон тела. Область бедра эффективно прорабатывается методом миостимуляции. Сокращение мышц импульсно подаваемым слабым током усиливает движение лимфы.

Техники массажа и противопоказания

Лимфодренаж поможет избавиться от отеков и морщин на лице, бороться с целлюлитом, является профилактикой варикоза. Профессиональный массажист выберет необходимую технику для конкретного случая. Качественные аппараты для прессотерапии принесут только пользу. Но существует ряд противопоказаний для процедуры лимфодренажа:

• беременность;
• гормональные нарушения;
• дерматологические патологии;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• онкология;
• сахарный диабет;
• тромбофлебит;
• момент обострения хронических заболеваний.

Аппаратный лимфодренаж способен облегчить многие состояния и помочь иммунной системе укрепиться.

Аппараты для домашнего использования

Систематический курс прессотерапии можно проходить
самостоятельно в домашних условиях. Показаниями могут стать усталость в ногах к концу дня, снижение
гибкости суставов, целлюлит, мышечное напряжение и отечность. Заказав лимфодренажный аппарат для
прессотерапии Yamaguchi Axiom Air Boots, можно получить не только вечернее расслабление, но и обеспечить
профилактику варикоза. Улучшить кровообращение и снять усталость способен
компактный массажер для
ног Anatomico AT-122 Mini. Подобрать надежное и безопасное устройство
можно в интернет-магазине «Мизомед».